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松岡茉優の腹筋方法!トレーニングでの鍛え方が凄い!性格はいい悪い?

人気ドラマや映画に出演が続き、何かと注目を集めている女優の松岡茉優さん。

目が大きくて小動物のような可愛らしさがある松岡茉優さんですが、腹筋が進撃の巨人のミカサ!と話題になっているんです。

松岡茉優さんが腹筋トレーニングを始めたのは、モー娘。が関連していると言われています。

そこで、松岡茉優さんの腹筋方法や性格にしてもお伝えしていきます!

松岡茉優の腹筋方法!腹筋がミカサ並と話題に!

松岡茉優 腹筋

松岡茉優さんの腹筋を目にすることができたのは、ドラマなどではなく、モー娘。のライブでした。

なぜ?と思うでしょうが、実は松岡茉優さんは筋金入りのモー娘。ファンなんです。

あまりにも好きだからなのか、ドラマの企画で一夜限りのメンバー入りを果たしちゃいます。

憧れの人達とのステージは一夜限りだったとしても、松岡茉優さんはきっと嬉しかったことでしょう。

2016年に行われたモー娘。のライブにメンバーとして現れた松岡茉優さんでしたが、アイドル並に可愛いルックスに高い演技力で目を惹かれてしまいます。ですがそれ以上に、腹筋凄い!と話題になりました。

力を入れていなくても見事に割れているので、その姿はまるで「進撃の巨人のミカサじゃん!」と驚かれました。

顔立ちとのギャップに萌える人も多い中、気になるのはその腹筋方法です。実はこの腹筋、使える腹筋ではないんです。

とにかく見た目重視で早く割れたように見せたいと、体育大学出身の友人にお願いをして腹筋トレーニング方法を伝授してもらったと話しています。

松岡茉優の腹筋トレーニング方法&やり方

松岡茉優 腹筋トレーニング

松岡茉優さんが友人にお願いをして、腹筋トレーニングで割れた腹筋を手に入れるまでかかった期間は1ヶ月です。

通常の筋トレで割れた腹筋を手に入れるより確かに期間は短くて済みますね。そこで、松岡茉優さんが実際に行ったやり方をご紹介します!

横になって行う腹筋トレーニングなので、マットやタオルを敷いてから行うとスムーズですよ。

  1. 仰向けに横になり、両足を曲げます。
  2. お腹の下腹部に意識を向けて力を入れながら、息を吐きつつ上体を起こしていきましょう。
  3. さらに上体を起こしたままの状態を10秒キープします。

この流れを10回繰り返します。

この流れをしているだけでもすっかり息は上がりますし、太ももの内側あたりはプルプルしますが、まだ続きます。

10回終えたら、上体を起こした姿勢のまま、上半身を左右に曲げて上体を起こす、という流れをまた10回です。

これで1セット。

簡単に腹筋が手に入れられる見せかけの筋肉!と話していたので、腹筋トレーニング方法も簡単で楽チンかと思っていましたが、全然そんなことありませんでした。最初の3日続けられるかどうかが、1ヶ月続けられるかどうかのキーになるような気がします。

それくらい、本当にキツイので、いかに松岡茉優さんが割れた腹筋を手にしたかったのかがわかります。

見せかけでもいいから、割れた腹筋が早く欲しいということは、一般的にしっかりと腹筋をつけるよりも、ハードになるんですよね。

見せかけ、とか、早く、と聞くとどうしても「簡単」で「楽」な方法で手に入れているようなイメージをしてしまいますが、そんなことはありません。

むしろ、早く手に入れるために一般的に割れた腹筋を手に入れている人たちよりもハードなトレーニングが必要になります。そういった苦しいトレーニングを乗り越えていけるくらいに、松岡茉優さんは覚悟を決めていたのでしょう。

それくらい、大事な理由だったのだとわかります。

また、もともと非常にストイックな性格だということも知られているので、頑張れたのかもしれません。

さらに、実はこのトレーニング方法、プロボクサーの腹筋トレーニング方法と同じやり方なんです!

ボクシングの世界王者のトレーニング方法の動画を見ると、たしかに松岡茉優さんのトレーニング方法とほとんど同じです。

ただ、さすがにプロボクサーなので、10回ずつという優しいものではなく、50回くらいやっていますし、スピードもかなりです。

松岡茉優さんの上体を左右に曲げて起こす、という方法も入っていますし、スポーツをする人のトレーニングに入っているということは、やはりそれだけ効果があると言って良いでしょう。

体育大学の友人は、かなり本格的なアドバイスを松岡茉優さんにしてくれたことが理解できます。

松岡茉優さんも、プロボクサーが行ってもうめき声をあげるようなトレーニングを1ヶ月行ったのは、とってもすごいことですよね。

松岡茉優が腹筋を鍛えた理由はモー娘。のステージのため

松岡茉優 腹筋 モー娘。

松岡茉優さんの腹筋がすごいし、トレーニング方法もすごかったことはわかりましたが、また気になるのは、どうしてそんなに割れた腹筋が欲しかったの?ということです。
女優である松岡茉優さんは、腹筋を鍛え抜く必要がないのでは?と感じます。

むしろ、徐々に筋肉をつける方法の方がいいんじゃないかと思いましたが、割れた腹筋が早急に欲しい理由はすぐわかりました。

それは、大好きなモー娘。のステージに立つためです。

根っからのアイドルヲタクの松岡茉優さんは、小さな頃からモー娘。が大好きで、ずっと応援していることはテレビ番組で何度も取り上げられていました。

とにかく出演した番組、舞台挨拶の時までもモー娘。への愛を語り、自分が生まれた理由もモー娘。に出会うためだった、とまで発言しています。

過去に、番組のドッキリで松岡茉優さんが1番好きで憧れのメンバーと対面することができた時はあまりの嬉しさに号泣してしまった、というエピソードも放送されて、松岡茉優さんはモー娘。ファンからも愛されています。

そんな松岡茉優さんが、一夜限りでモー娘。メンバーに入ることができたのは、出演している深夜ドラマの撮影を兼ねたものでした。

モー娘。メンバー入りした際はなんと、卒業してしまった推しメンバーがセンターで歌った曲を披露し、かなりの話題を呼びました。

大好きな曲だと松岡茉優さんが話している、思い入れが詰まった1曲です。

そのため、アイドルファン視点で見た時に、モー娘。ファンに恥ずかしくないよう「見栄え」を1番に気にしていたようです。

なので、腹筋を割ってスタイリッシュなパフォーマンスを魅せてくれました。

このモー娘。メンバとして華やかに歌う松岡茉優さんの姿は、モー娘。ファンから大好評で、芸能界1のモー娘。ファンと改めて認められる出来事になったんです。

自分の好きなアイドルと一緒に、自分の好きな曲を好きなメンバーと同じポジションで歌うって、すごいことですよね!

芸能人だから、というだけでは、こうした役は回ってきません。ただ単に軽く好き程度だと、すぐにファンにバレてしまうからです。なので、松岡茉優さんの熱の入れようは、筋金入りと言っても過言ではないでしょう。

モー娘。ファンとしても、可愛い女優さんが自分達の好きなアイドルを一緒になって応援してくれるというのは、勇気付けられます。

松岡茉優の性格は良い・悪い?

松岡茉優 性格

頑張り屋さんの松岡茉優さんですが、実際の性格は良いのか悪いのか。

演じる役柄もバラエティ番組で見かける姿も非常に爽やかで、優しい真面目な印象なので、性格は良さそうに見えますが、本当のところはどうでしょう?

調べてみると「嫌い」「性格悪い」というような声をちらほら見かけます。

イメージと違うな、と思い詳細を見てみると、どうやらストイックでサバサバした性格が起因しているようです。

女優さんと言えば、バラエティ番組に出ても自分が話を振られた時だけ話、あとはニコニコしているだけという印象ですが、松岡茉優さんは違います。MC能力に長けていて、複数のバラエティ番組でMCを任されるくらいです。

芸人からもその能力を認める発言を引き出していて、松岡茉優さんは女優としてもタレントとしても魅力があることがわかります。

ただ一方で、女優というイメージからかけ離れているため、見る人によっては「出しゃばっている」とか「あざとい」というような印象を受けるようです。女優は女優としてわきまえて欲しいということだと思いますが、でもそれで松岡茉優さんの性格が悪いというのは違いますよね。

話がうまいというのは、よく周りを見ることができて頭の回転が速い人じゃないとつとまりません。なので、松岡茉優さんは性格的に周囲に気を配れる人だと言えます。
性格が悪い人じゃ無理なので、良い人なのではないでしょうか。

まとめ

松岡茉優さんの腹筋についてお伝えしました!

ストイックなトレーニング方法で1ヶ月で割れた腹筋を手に入れた松岡茉優さん。

その理由は、憧れのモー娘。と同じステージに立つためでした。

松岡茉優さんは、とても頭の回転が速く、周囲の人に気をつかえる性格のため勘違いされやすいですが、性格は良さそうです。

そんな松岡茉優さんの活躍にこれからも注目です!

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